أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف

مشاهدة
أخر تحديث : الجمعة 2 يناير 2015 - 9:33 مساءً
أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف

مجلة طباخة : أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف

أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف1

الشوكولاتة :

تناولي قطعة أو قطعتين من الشكولاتة، أو شرب الكاكاو الساخن يلعب دورا مهما في تهدئة الأعصاب والتخفيف من حدة التوتر وتحسين المزاج.  

الشاي :  يساعد هذا الأخير في التغلب على القلق والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن الناس الذين يشربون الشاي هم أقل عرضة  للتوتر من غيرهم ممن يتناولون مشروبات أخرى.  

الفستق :

يعتبر الفستق كباقي المكسرات مصدرا جيدا للدهون الصحية، فتناول كمية قليلة منه يوميا تساعد على الحماية من أثار التوتر.

ماء الزهر :

اخلطي ملعقتين من ماء الزهر في نصف كأس ماء ثم اشربيه فهو يساعد على تهدئة الاعصاب و يخفف من حدة التوثر و يحسن المزاج.

كلمات دليلية
رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة طباخة : مجلة نسائية للمرأة العربية المتألقة tabbakha.com الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.