هذه المشروبات تٌكسر الدهون وقت السحور

مجلة طباخة : هذه المشروبات تٌكسر الدهون وقت السحور

jus na3na3

الكثير منا يعاني زيادة كبيرة في الوزن في رمضان بل يعتقد انه لا أمل من إنقاص الوزن مع تناول العديد من الحلويات والمأكولات، وعلى الرغم من ذلك هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حرق السعرات الحرارية، وخاصة وقت السحور.

لذا إن كنت تريدين سيدتي إنقاص الوزن في رمضان نقدم لك بعض المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يُمكن تناولها وقت السحور.

المياه الطبيعية:

شرب المياه وقت السحور من أهم ما يجب فعله في رمضان، لانه يساعد على تخلص الجسم من السموم ، والشعور بالشبع وامتلاء البطن، وبالتالي يساهم في تكسير الدهون.

عصير البطيخ الاحمر:

غني بالأحماض والألياف التي تساعد في الشعور بالشبع، إلى جانب احتواءه على 90 % من المياه التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.

مشروب النعناع:

يعد مشروب النعناع من المشروبات التي يُنصح بتناولها وقت السحور، وذلك لأنه يساعد على الشعور بالشبع، حيث يحتوي على 80 سعرة حرارية فقط، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وسرعة الهضم.

عصير الأناناس:

يحتوي عصير الأناناس على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وكمية كبيرة من الماء الذي يساعد على إنقاص الوزن، إلى جانب احتواءه على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.

عصير الجزر:

يحتوي عصير الجزر على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.

شاهد أيضاً

بطبوط صغير معمر بحشوة سهلة وبنينة

مجلة طباخة تقدم لكم : بطبوط صغير معمر بحشوة سهلة وبنينة شهيوات رمضان , بطبوط صغير …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *