فوائد عصير الجزر والليمون

مجلة طباخة : فوائد عصير الجزر والليمون

3assir jazar wa laymoun

في أيّام الصيف الحارّة، نميل إلى تناول العصير المنعش والطازج.

فما رأيك بتناول عصير الليمون والجزر؟ فهل تعلمين أن لهذا العصير فوائد صحية عديدة؟

إكتشفيها معنا في هذا المقال:

إزالة السموم من الجسم:

يساعدك هذا العصير على تنظيف جسمك من السموم المضرّة. فهذا العصير غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تجديد الخلايا وتنظيف الجسم من السموم.

– جيد للقلب:

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للجزر يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الضارة، وذلك بفضل غناه بالألياف ومضادات الأكسدة القوية.

– خسارة الوزن:

إن هذا العصير الطبيعي يحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتالي يسهّل عملية الهضم وخسارة الوزن؟

– علاج الإمساك:

إن عصير الليمون والجزر الغني بالألياف يساعدك على علاج مشكلة الإمساك المزعجة.

– تعزيز الرغبة الجنسية:

يعمل الجزر على تحسين الرغبة الجنسية وعلاج مشكلة العجز الجنسي. أمّا الليمون فيعزز النشاط بفضل إحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين “س”. لذلك ننصح بتناول هذا العصير بإنتظام.

– تخفيف آلام الدورة الشهرية:

أثبتت الدراسات أن عصير الليمون والجزر يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية، كما أنّه يعالج مشاكل الطمث.

– الحفاظ على جمال البشرة:

يساهم هذا العصير في تجديد خلايا البشرة وبالتالي الحفاظ على جمال البشرة وتجنّب ظهور علامات الشيخوخة.

– الحماية من سرطان الجلد:

أشارت الدراسات أن عصير الليمون والجزر يحمي البشرة من تطوّر الأورام السرطانية فيها وخصوصا البشرة التي تتعرض كثيرا لأشعة الشمس الحارقة.

– تحسين المزاج:

إن عصير الجزر والليمون يعزز الطاقة والنشاط وبالتالي يعمل على تحسين المزاج!

– جيد للعيون:

يعتبر الجزر مصدر جيد لفيتامين A،  وله تأثير مفيد على الرؤية، بما في ذلك الرؤية الليلية، ويمنع الأمراض المرتبطة بشيخوخة شبكية العين مثل إعتام عدسة العين أو الضمور البقعي.

شاهد أيضاً

na9s lwazn

وصفة نصحني بها الطبيب جعلتني افقد 5 كيلوغرامات في 10 ايام

مجلة طباخة تقدم لكم : وصفة نصحني بها الطبيب جعلتني افقد 5 كيلوغرامات في 10 …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *