طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور

موقع طباخة يقدم لكم : طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور5

إنه موسم تواجد الفول بكثرة في السوق لذا أحببت أن أشارككن هذه الوصفة الرائعة و السهلة و الإقتصادية و الجميلة هههههههه من مطبخي 

المقادير :

1 كيلو فول 

معدنوس و قزبرة

2 ضرس ثوم

ملح . كامون . تحميرة . 

زيت الزيتون 

 

طريقة التحضير :

يغسل الفول و ينقى جيدا 

بالنسبة للفول الصغير و الطري يقطع كما في الصورة 

أما بالنسبة للفول الكبير نحتفظ باللب فقط 

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور

 

نضعه في كسكاس و يغطى ثم نضعه على النار و نتركه ينضج

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور1

 

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور2

 

في مقلاة أو طنجرة نقوم بوضع التوابل (الكمون – التحميرة – الملح ) 

ثم الثوم مهروس و المعدنوس والقزبرة 

ثم زيت الزيتون و نضعه على النار

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور3

 

نحرك جميع العناصر بواسطة ملعقة 

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور4

 

ثم نضيف الفول المبخر و نحركه مع باقي العناصر مدة 5 دقائق 

يقدم و بالصحة و الراحة

طريقة تحضير الفول مشرمل لذيذ و اقتصادي بالصور5

 

 مواضيع ذات صلة :

شوربة البطاطس لذيذة و اقتصادية بالصور من هنا

بالصور اللوبيا الخضراء سهلة و إقتصادية من هنا

خبز بالحليب المعروف في إيطاليا ب Panini al latte بالصور (وصفة إقتصادية) من هنا

 

 

شاهد أيضاً

عشاء سريع وخفيييف وبمكونات بسيطة بالصور6

عشاء سريع وخفيييف وبمكونات بسيطة للعشاء بالصور

عشاء سريع وخفيييف وبمكونات بسيطة للعشاء بالصور: المقادير: 01 بصلة مشلضة 02 بطاطس مقطعة مربعات …