الثلاثاء , 25 سبتمبر 2018

سمك السردين معمر ومحمر في الفرن صحي و بحشوة بسيطة و لذيذة

سمك السردين معمر ومحمر في الفرن صحي و بحشوة بسيطة و لذيذة:

المقادير:

  • 01 كيلو سمك السردين
  • ربع كأس زيت الزيتون
  • عصير حامضة واحدة
  • التوابل : كركم – كمون – فلفل أسود -فلفل أحمر – زنجبيل 
  • ملح
  • قزبر حبوب مطحون
  • 03 ملاعق كبيرة قزبرة + معدنوس
  • 01 حبة بطاطس محكوكة
  • 01 حبة بصل محكوكة
  • 03 فصوص ثوم مفرومة
  • القليل من دقيق القمح (الفينو)

لمعرفة طريقة تحضير سمك السردين معمر ومحمر في الفرن المرجو مشاهدة الفيديو.. فرجة ممتعة:

شاهد أيضاً

منظف يومي لفرك البشرة و ازالة النقط السوداء و حب الشباب من صنع يديك

مجلة طباخة تقدم لكم :منظف يومي لفرك البشرة و ازالة النقط السوداء و حب الشباب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *