سلطة مشكلة و صحية بالصور

مجلة طباخة : سلطة مشكلة و صحية بالصور

سلطة مشكلة صحية بالصور3

 السلام عليكم اخترت اليوم ان اشارككم سلطة العراضات بالخضر صحية وراقية  وهي سهلة التحضير بمكوانات موجودة في كل بيت اتمنى ان تنال اعجابكم وتجربوها 

مقادير سلطة مشكلة و صحية بالصور :

أرز مسلوق 

علبة ماييس (ذرة)

علبة طون

فلفل مشوي و مقطع مربعات

جزر مسلوق و مقطع مربعات

بطاطس مسلوقة و مقطعة مربعات

خيار مقطع مربعات و مقطع دوائر للتزيين

طماطم منزوعة البدور و القشرة و مقطعة مربعات 

بيض مسلوق و مقطع الى أربعة قطع

الصلصة :

مايونيز + زيت الزيتون + ملح + فلفل أسود + قطرات من الخل + ملعقة من الموطارد ممكن إضافة قطرات من الليمون الحامض

سلطة مشكلة صحية بالصور1

 

طريقة تحضير سلطة مشكلة و صحية بالصور :

أولا نقوم بخلط كل من الارز و الطون و حبات الذرة و نضيف لهم ملعقة من الصلصة ثم نضعهم في اناء مقعر ثم نضعه وسط صحن التقديم

ثم نقوم باضافة الصلصة على كل من الطماطم و الفلفل و الجزر و البطاطس ثم نضعهم في صحن التقديم كما في الصورة 

بالنسبة للخيار نضيف له القليل من الملح و نزين به السلطة 

و في الاخير نضع البيض المسلوق و نزين به السلطة

و تقدم باردة بالف هنا و شفا

سلطة مشكلة صحية بالصور2

شاهد أيضاً

وجه نحيف و جذاب باستعمال وصفة الزنجبيل الطبيعي

وجه نحيف و جذاب باستعمال وصفة الزنجبيل الطبيعي: إن كنت تريدين الحصول على وجه نحيف …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *