حمية الطماطم للتخلص من 2 كيلو خلال 3 أيام

حمية الطماطم للتخلص من 2 كيلو خلال 3 أيام

رجيم الطماطم

فوائد حمية الطماطم:

الطماطم تحسن الرؤية حيث أنها تحتوي على فيتامين A، الذي يساعد على تحسين البصر وكذلك منع العشى الليلي والضمور البقعي

يشتمل هذا النظام الغذائي على الطماطم ومجموعة من المكونات الأخرى مثل إكليل الجبل والنعناع والليمون والجزر وفول الصويا.

يعالج ارتفاع ضغط الدم ويمنع تساقط الشعر.

النعناع مفيد للجهاز الهضمي، ويقلل من تهيج الأمعاء، والتقيؤ، والمغص في البطن.

يحتوي الليمون على فيتامين C ويقوي دفاعات الجسم، ويمنع العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا والتهاب اللوزتين.

الطماطم مفيدة جدا للجهاز الهضمي، حيث أن تناول الطماطم يوميا يمكن أن يبقي جهازك الهضمي في صحة جيده، ويمنع الإمساك والإسهال، ويزيل السموم من الجسم على نحو فعال

برنامج الحمية:

تساعد هذه الحمية على التخلص من 2 كيلو خلال 3 أيام.

قبل وجبة الفطور: كوب من عصير الطماطم الطازج مع القليل من أوراق النعناع.

الفطور: حبتين من الطماطم المسلوقة و إكليل الجبل، كوب من اللبن مع 6 أوراق من النعناع، جزرة، نصف ليمونة، نصف الطماطم وكوبين من المياه المعدنية.

الغداء: سلطة الطماطم وبراعم فول الصويا والفلفل مع القليل من الليمون أو زيت الزيتون.

العشاء، تناولي سلطة طماطم وفول الصويا والفلفل.

ملاحظة: اشربي 2 لتر من الماء يوميًا.

شاهد أيضاً

وصفة رائعة للحفاض على شباب البشرة خلطة طبيعية

مجلة طباخة تقدم لكم : وصفة رائعة للحفاض على شباب البشرة خلطة طبيعية للحفاظ على شباب …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *