أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف

مجلة طباخة : أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف

أطعمة تخلصك من التوتر ليلة الزفاف1

الشوكولاتة :

تناولي قطعة أو قطعتين من الشكولاتة، أو شرب الكاكاو الساخن يلعب دورا مهما في تهدئة الأعصاب والتخفيف من حدة التوتر وتحسين المزاج.  

الشاي :  يساعد هذا الأخير في التغلب على القلق والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن الناس الذين يشربون الشاي هم أقل عرضة  للتوتر من غيرهم ممن يتناولون مشروبات أخرى.  

الفستق :

يعتبر الفستق كباقي المكسرات مصدرا جيدا للدهون الصحية، فتناول كمية قليلة منه يوميا تساعد على الحماية من أثار التوتر.

ماء الزهر :

اخلطي ملعقتين من ماء الزهر في نصف كأس ماء ثم اشربيه فهو يساعد على تهدئة الاعصاب و يخفف من حدة التوثر و يحسن المزاج.

شاهد أيضاً

فاطمة خير بلوك جديد تخطف الأنظار وتبدو جد جميلة وأصغر سنا

فاطمة خير وزوجها سعد التسولي فاطمة خير بلوك جديد تخطف الأنظار وتبدو جد جميلة وأصغر سنا: …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *